Pilates Miofasciale
Corso Pilates Miofasciale
Il Pilates Miofasciale presso Soul Fighter è un metodo rivoluzionario che unisce la ginnastica rieducativa alla terapia preventiva, focalizzandosi sulle fasce elastiche muscolari.
Grazie a un approccio innovativo e scientifico, questo allenamento è volto a migliorare la postura, l’elasticità muscolare e la gestione dei movimenti, eliminando le tensioni fasciali che intrappolano il nostro corpo e causano fastidi e problematiche posturali.
Di cosa si tratta?
- Pilates Miofasciale è un metodo ideato, studiato e formalizzato da Ester Albini della Fascial Training School.
- Il Metodo propone il repertorio Matwork “Storico” di J.H. Pilates attraverso una nuova chiave di lettura più innovativa e più efficace.
Le Ultime ricerche sulla Fascia offrono una visione nuova e scientifica alle radici del Metodo Pilates: tutto diventa più scientifico, semplice, chiaro, consapevole e funzionale.
Pilates Miofasciale è un lavoro posturale dinamico, volto a rendere più efficiente e meno dispendiosa la semplice camminata.
L’obiettivo è Resettare l’integrità del sistema Mio-Fasciale e dell’intero corpo, migliorando la tua postura e la gestione dei tuoi movimenti, rendendo la camminata più efficiente ed eliminando quelle tensioni fasciali che ti creano dolori e fastidi.
Le lezioni proposte sono sia di gruppo col Matwork (corpo libero ed utilizzo di piccoli attrezzi) sia personalizzate o in coppia con l’utilizzo del Reformer per una versatilità della proposta e degli stimoli in modo da rinforzare il core, prevenire infortuni e potenziare la tua performance atletica.
Obiettivi del corso
Migliora la qualità del movimento rendendo il tuo corpo più libero ed efficiente, consapevole e funzionale.
Con questo tipo di allenamento si va a lavorare sull’allungamento e l’elasticità, potenziando in maniera armonica la muscolatura e migliorando la postura.
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